Статьи о Бельгии      Фото Брюсселя      Фото Бельгии      Карта Бельгии      Контакты
Все о БельгииБаня – средство избавления от депрессийПопулярное
Общая информация
История Бельгии
Экономика Бельгии
Традиции и культура

Брюссель
Провинции Бельгии
Города Бельгии
Курорты Бельгии

Туры в Бельгию
Автобусные туры
Отели Бельгии
Посольство Бельгии
Виза в Бельгию
Отзывы о Бельгии

Климат Бельгии
Погода в Бельгии

Материалы о стране
Где и как отдыхают бельгийцы?


На главную | Особенности мирового туризма | Баня – средство избавления от депрессий и оздоровление организма


Не бывает в жизни все гладко, у каждого из нас в бывают огорчения и неприятности, способные на долгое время выбить из колеи и стать причиной затяжной депрессии или стресса. Не стоит недооценивать эти психологические заболевания, которые влияют и на состояние сердечнососудистой системы, и на психику, и на головной мозг, и на весь организм вцелом. Подавленные состояния негативно сказываются на работе всего человеческого организма. Вот почему с депрессией и стрессом необходимо бороться.

В славянских государствах есть одна плохая традиция, пагубно сказывающаяся на здоровье – снимать любые стрессы употреблением в неумеренных дозах горячительных напитков. Этот метод не имеет никакого эффекта. Алкоголь может снять мимолетную боль, но он способствует агрессии. После отрезвления наступает неприятный и долгий восстановительный период психологического состояния и здоровья.

Бороться с депрессией, принося при этом пользу здоровью и телу, можно при помощи сауны или бани Песчаный грот. Вот о том, как правильно это делать, и будет наше дальнейшее повествование.

Сауна и баня – лучшее средство от депрессии

Посещение бани и сауны расслабляющее сказывается на всем организме. Здесь же можно достичь душевной гармонии и успокоения. Для усиления эффекта в банный пар добавляют отвары трав, целебные настои, эфирные масла, что позволяет по-настоящему окунуться в расслабляющую атмосферу парной и ощутить полный релакс и душевный комфорт.

Учтите, что пребыванием в парной ни в коем случае нельзя злоупотреблять. Все должно быть в меру. После парной особенно хорош ядреный квасок, кислородный коктейль или теплый травяной чай. Вот чего пить не стоит, так это алкогольные напитки. Не шутите с этим, именно с кружечки пива начинаются все бурные застолья, которые в народе называются попросту пьянками.

Физические нагрузки также хорошо снимают стрессы. Можно сделать несколько активных упражнений прямо перед сауной – например, покачать пресс. А затем отправиться в парную.

Фитотерапия вполне может сочетаться с банными процедурами и способствовать скорейшему восстановлению организма и оздоровлению. Травяные сборы из чабреца, пустырника, душицы, кипрея, валерианы и прочих трав оказывают благотворное влияние на тело и душу. Сделайте настой из этих трав и возьмите его с собой, планируя поход в баню, и ваша нервная система придет в полный порядок.

Как видите, даже самые неблагоприятные моменты в жизни можно переживать с пользой для тела и души. Гоните прочь отчаяние, зовите друзей в баню. Общение, совместный поход в сауну, поддержка близких людей позволят отодвинуть все переживания и даже на время забыть о них. В парной растворяется весь негатив, очищается и расслабляется тело и душа. Ведь в здоровом теле должен быть не только здоровый дух, но еще и крепкие нервы.



  Гент – город-мечта,
родина Метерлинка,
автора "Синей птицы".



  Брюгге – шоколадная
столица Бельгии.



  Антверпен – алмазная
сокровищница Европы.



  Гранд-Плас – симфония
ликующего барокко.
Центральная площадь
Брюсселя – одна из
красивейших в Европе.



  Бельгийский шоколад
Бельгия – это родина
десерта пралине
и горького шоколада.



  Достопримечательности
Брюсселя
– площади,
музеи и соборы
Брюсселя. А также
знаменитый "Атомиум".

©  Belgium-Guide.ru – Королевство Бельгия, Брюссель, знаменитые города и достопримечательности Бельгии
При использовании материалов сайта активная гиперссылка на первоисточник – Belgium-Guide.ru – обязательна! Полезное